健脾消食常吃5种酸性食物 醪糟能健胃益肺 醪糟由熟糯米发酵而来，是我国许多区域的传统特色美食，又叫酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒，米......……

膝关节的运动损害十分常见。膝关节的韧带或半月板损害之后，康复训练的办法正不正确，也是很重要的。很多人练股四头肌是做空踢腿的动作，并且还踢沙包，这样的话很简单加......……

早在20世纪20年代初，被誉为 心脏病学之父 的美国人保罗 达德利 怀特现已提岀步行对健康有特别的优点这一观点。怀特以为，健康的成人应该把每天步行训练作为一种......……

瑜伽可改进身体柔韧性，缓解痛苦，提振精力，坚持生机。但是，体弱者往往觉得瑜伽是体强者的运动。事实上，只需留意姿态，体弱者也能做瑜伽。近来，《美国新闻与国际报导......……